lsd 慢跑
2023年11月1日—LSD這個名稱的原文是LongSlowDistance,顧名思義是指訓練的「距離很長」或「時間很長」,因為訓練時間要很長,所以訓練時的速度要夠慢,強度要夠低,這 ...,2023年12月1日—LSD還有另一個好處是能夠維持較長的固定步頻,養成良好的跑步節奏,步頻的穩...
沒跑過LSD! 你千萬別衝動報全馬~森林跑站萬金石訓練營第5堂課!
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2022年3月4日—LSD是跑者俗稱的長距離慢跑(LongSlowDistance),也有跑者喜歡稱之為LDS喇低賽,因為可以邊跑邊聊天,才會有這樣玩笑話出現。這堂課程主要描述, ...
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